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三本ローラー Public

2014/01/07 17:41 - 18:12 / Japan あ

STEALTH50(GL50)

Total distance: 16.43 km Trip time: 0:30'44 Average speed: 32 km/h
Ascending altitude: 0 m Elapsed time: 0:30'31 Total calories: 250 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

三本ローラー

  • Japan・あ  2014/01/07 17:41 - 18:12
  • [Trip time] 0:30'44 [Total distance] 16.43km
    [Average speed] 32km/h [Ascending altitude] 0m [Total calories] 250kcal
    [Tags] Road bike

up10  md15(アウタ×7 cad92以上)  down5

Bike used in this trip
いんたま号

インターマックス X-light 2013 アルテグラ・コンパクトクランク仕様 ほぼ買ったまま乗ってます。 ホイールだけFF山口のF4Rに変えました。 このF4Rは日本限定カラーらしく(知らずに買った)スポークが赤なんですが、よくカッコイイと知らない人から誉められます。

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nobu
( Male / Japan )

2012年秋、初めてロードバイクを買う。そして2013年春、二台目としていんたま号を購入。4月よりレース活動開始。 現在ショップ系のチームや練習会等には参加せず、独学で練習中。 現在の目標は2014年中にJCRCにおいてDクラスに昇格すること。 平日はローラー台、週末はなるべく外練するようにしています。 ※私のトリップにおけるパワー値はパワーキャルでの測定値です。 なので参考値程度に。ってかでたらめです。

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