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国道58号　那覇-屋我地 Public

2014/06/28 04:36 - 12:18 ／ Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 168.3 km Trip time: 7:42'34 Average speed: 25.9 km/h
Ascending altitude: 1516 m Elapsed time: 6:29'09 Total calories: 2107 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

国道58号　那覇-屋我地

  • Japan・沖縄本島　 2014/06/28 04:36 - 12:18
  • [Trip time] 7:42'34 [Total distance] 168.3km
    [Average speed] 25.9km/h [Ascending altitude] 1516m [Total calories] 2107kcal
    [Tags] Road bike, Training, Summer

今日は北上が追い風基調。南下が向かい風（完全にではない）。
ということで名護までは結構飛ばす。気持ちよい。
屋我地島ではロードレースのコースを2周。それ以上やると太陽にやられる。
帰りは向かい風の中、後半は追い風に変わったりしてそれほどきつくなかった。
前半は53-19でケイデンス90～100、後半は53-21でケイデンス80～90。

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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