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固定ローラー　38回目 Public

2014/07/03 20:09 - 20:44 ／ Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 8.35 km Trip time: 0:34'59 Average speed: 17.4 km/h
Ascending altitude: 134 m Elapsed time: 0:28'04 Total calories: 153 kcal

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Distance(km)
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  • Altitude(m)
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  • Cadence(rpm)
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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

固定ローラー　38回目

  • Japan・沖縄本島　 2014/07/03 20:09 - 20:44
  • [Trip time] 0:34'59 [Total distance] 8.35km
    [Average speed] 17.4km/h [Ascending altitude] 134m [Total calories] 153kcal
    [Tags] Road bike, Training, Summer

今日もペダリング練習。
終了後に筋トレし、三本には乗らず1時間ジョギングした。

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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