沖縄本島南部一周+中城村+坂 
2014/08/23 04:43 - 10:22 ／ Japan 沖縄本島
| Total distance: | 124.46 | km | Trip time: | 5:38'34 | Average speed: | 24.4 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 1825 | m | Elapsed time: | 4:51'57 | Total calories: | 1240 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
沖縄本島南部一周+中城村+坂
- Japan・沖縄本島 2014/08/23 04:43 - 10:22
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[Trip time] 5:38'34
[Total distance] 124.46km
[Average speed] 24.4km/h [Ascending altitude] 1825m [Total calories] 1240kcal
[Tags] Road bike, Training, Summer
南部一周+坂
平坦はアウタートップ。坂はインナー×ミドルでダンシング
新里坂2本目のみインナーローでシッティング
1 百名伽藍の坂 距離短い(70m)斜度もキツイのは一箇所のみ
2 ニライカナイ坂 新里坂と周回して2本
3 新里坂 斜度キツく距離もあり練習にベストな坂。
4 消防学校坂 前回よりキツく感じたのは新里坂のせい
5 中城城址坂 消防より楽。ダンシングは入り口のみ
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- TCR ADVANCED SL4
黒くて渋いやつ
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なんなん
（
Male /
Japan ）
沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！
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otetsu
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