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固定ローラー　59回目 Public

2014/08/27 21:10 - 2014/08/28 20:56 ／ Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 7.48 km Trip time: 23:46'39 Average speed: 16.4 km/h
Ascending altitude: 6 m Elapsed time: 0:28'24 Total calories: 143 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

固定ローラー　59回目

  • Japan・沖縄本島　 2014/08/27 21:10 - 2014/08/28 20:56
  • [Trip time] 23:46'39 [Total distance] 7.48km
    [Average speed] 16.4km/h [Ascending altitude] 6m [Total calories] 143kcal
    [Tags] Road bike, Training, Summer

今日は片脚ペダリングであまり力を入れずに回す。
高回転はいつもどおり。もっと高回転を持続できるようになりたい。

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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