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固定ローラー　60回目 Public

2014/08/30 07:17 - 07:50 ／ Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 6.37 km Trip time: 0:33'17 Average speed: 14.8 km/h
Ascending altitude: 66 m Elapsed time: 0:30'11 Total calories: 98 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

固定ローラー　60回目

  • Japan・沖縄本島　 2014/08/30 07:17 - 07:50
  • [Trip time] 0:33'17 [Total distance] 6.37km
    [Average speed] 14.8km/h [Ascending altitude] 66m [Total calories] 98kcal
    [Tags] Road bike, Training, Summer

天候が安定せず、降水確率が高いためローラーに乗る。
昨日はトレ休んでいるので脚は元気だが、あまり踏めなかった。
ローラーの後、筋トレも行った。

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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