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連光寺　尾根幹 Public

2011/08/01 04:53 - 06:49 ／ Japan 東京都多摩市

INOU(GC100)

Total distance: 53.59 km Trip time: 1:56'24 Average speed: 28.2 km/h
Ascending altitude: 502 m Descending altitude: 496 m Total calories: 1241 kcal

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連光寺　尾根幹

  • Japan・東京都多摩市　 2011/08/01 04:53 - 06:49
  • [Trip time] 1:56'24 [Total distance] 53.59km
    [Average speed] 28.2km/h [Ascending altitude] 502m [Descending altitude] 496m
    [Total calories] 1241kcal
    [Tags] Road bike, Training, Hill climb

脚休めで平坦多め、川崎街道の裏（ココイチ裏）だけ坂がキツイ。

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COG'S
（ Male / Japan ）

東京都狛江市でロード系のショップやってます。 http://www.cogs.jp/ ヒルクライムレースの年齢別でなんとか入賞を狙うレベルですが、 INOUで楽しく練習日記を付けています。 1日1～2時間しか走れませんので、東京都多摩市、稲城市辺りで 効率の良いコースを日々探し中です。

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