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雫石南東エリアで今日も一人練習 Public

2013/06/21 09:28 - 11:44 / Japan 岩手県雫石町

STEALTH50(GL50)

Total distance: 55.43 km Trip time: 2:16'18 Average speed: 24.6 km/h
Ascending altitude: 555 m Elapsed time: 2:14'47 Total calories: 1067 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

雫石南東エリアで今日も一人練習

  • Japan・岩手県雫石町  2013/06/21 09:28 - 11:44
  • [Trip time] 2:16'18 [Total distance] 55.43km
    [Average speed] 24.6km/h [Ascending altitude] 555m [Total calories] 1067kcal
    [Tags] Road bike

今朝は体が重苦しく感じ、休もうかとの思いが頭を巡ったが、気温20度前後で涼しかったので今日も頑張ってみました。
ルートは今日も雫石町内の南東エリアで、距離は50キロ程度を目標に、短いアップダウンがあるところを選んで、回すペダリングに意識を高くして走りました。

Bike used in this trip
TREK madone 5.2

TREK madone 5.2 主な装備  変速機⇒シマノ アルテグラ  ホイール⇒FAST FOREARD FFWD F4R 240S

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雫石のはぁふぅほぉ
( Male / Japan )

2012年3月、60才定年退職を機にロードバイクを初めた初心者です。 初乗り1時間で交差点右折時にスリップ落車、肋骨、鎖骨骨折で約3ヶ月の入院となり、家族から大ブーイングをくらいました。しかし、我はめげずに8月末からリスタート、翌年は積雪期間が過ぎるとともに天気のよい日はほぼ毎日走り、グリーンシーズン走行1万2千キロに。 3年目のシーズン初めの4月上旬、今度は車にやられて再び大怪我。3カ月超の入院、2年弱のリハビリ生活を強いられましたが、3度目が起きないことを祈りつつ、2016年3月からまた走り始めた自転車中毒症のバカな還暦オーバーライダーです。

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