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• Japan・東京都稲城市　 2011/08/09 05:51 - 06:52
• [Trip time] 1:00'23 [Total distance] 24.84km
  [Average speed] 25.4km/h [Ascending altitude] 395m [Descending altitude] 394m
  [Total calories] 562kcal
  [Tags] Road bike, Training, Hill climb

寝坊し時間が無く6往復しか出来なかった。
6往復でも傍目には結構怪しいかな･･･｡
平均160bpm、最高172bpm、75~80rpm
平均斜度：7.8%
なぜかグラフの標高にバラツキが！
21往復すると登坂高度は1,260mで乗鞍と同じ。
しかし怪しい･･･、人少ないからいいけど。
富士国際優勝のFUJIの選手もずっと登り降りしてたから、
練習内容的にはOKと思われる。

LOOK 586

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COG'S
（ Male / Japan ）

東京都狛江市でロード系のショップやってます。 http://www.cogs.jp/ ヒルクライムレースの年齢別でなんとか入賞を狙うレベルですが、 INOUで楽しく練習日記を付けています。 1日1～2時間しか走れませんので、東京都多摩市、稲城市辺りで 効率の良いコースを日々探し中です。