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• Japan・東京都稲城市　 2011/08/26 04:52 - 06:49
• [Trip time] 1:57'22 [Total distance] 48.68km
  [Average speed] 28.6km/h [Ascending altitude] 558m [Descending altitude] 517m
  [Total calories] 1177kcal
  [Tags] Road bike, Training, Hill climb

連光寺10km周回コース×3周。
病院～バス停　1週目4分30秒　2週目4分30秒　3週目4分50秒
1周目は抑えたため2周目と同じタイムに、
3周目は脚がきつかったがMAX178bpmで180は超えなかった。
信号もあり1周20分くらい掛かってしまう。
17、8分とか出せそうな、出せ無さそうな･･･。
でも危ないから登りだけ頑張ればいいや。

LOOK 586

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COG'S
（ Male / Japan ）

東京都狛江市でロード系のショップやってます。 http://www.cogs.jp/ ヒルクライムレースの年齢別でなんとか入賞を狙うレベルですが、 INOUで楽しく練習日記を付けています。 1日1～2時間しか走れませんので、東京都多摩市、稲城市辺りで 効率の良いコースを日々探し中です。