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三本ローラー 201回目 Public

2015/02/02 20:05 - 20:22 / Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 7.21 km Trip time: 0:17'31 Average speed: 24.6 km/h
Ascending altitude: 35 m Elapsed time: 0:17'31 Total calories: 122 kcal

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Distance(km)
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  • Altitude(m)
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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

三本ローラー 201回目

  • Japan・沖縄本島  2015/02/02 20:05 - 20:22
  • [Trip time] 0:17'31 [Total distance] 7.21km
    [Average speed] 24.6km/h [Ascending altitude] 35m [Total calories] 122kcal
    [Tags] Road bike, Training, Winter

ケイデンスが急に計測できなくなった。
昨日の実走で脚に疲れがあったので軽く終える。
固定はなしで三本の後にジョギング55分やった。

Bike used in this trip
TCR ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
( Male / Japan )

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中! 自転車サークル作りましょう!!

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