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固定ローラー 100回目 Public

2015/02/20 19:33 - 20:05 / Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 10.87 km Trip time: 0:32'00 Average speed: 20.3 km/h
Ascending altitude: 26 m Elapsed time: 0:32'00 Total calories: 138 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

固定ローラー 100回目

  • Japan・沖縄本島  2015/02/20 19:33 - 20:05
  • [Trip time] 0:32'00 [Total distance] 10.87km
    [Average speed] 20.3km/h [Ascending altitude] 26m [Total calories] 138kcal
    [Tags] Road bike, Training, Winter

昨日より全然ダメ。力が入らない。
最後は力を振り絞りなんとか30分。
終わってから45分ジョギング。

Bike used in this trip
TCR ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
( Male / Japan )

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中! 自転車サークル作りましょう!!

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