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雫石盆地で一人トレ Public

2013/07/29 09:10 - 12:24 / Japan 岩手県雫石町

STEALTH50(GL50)

Total distance: 84.19 km Trip time: 3:14'53 Average speed: 26.9 km/h
Ascending altitude: 877 m Elapsed time: 3:06'19 Total calories: 1924 kcal

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

雫石盆地で一人トレ

  • Japan・岩手県雫石町  2013/07/29 09:10 - 12:24
  • [Trip time] 3:14'53 [Total distance] 84.19km
    [Average speed] 26.9km/h [Ascending altitude] 877m [Total calories] 1924kcal
    [Tags] Road bike, Training, Summer

今年初めての夏らしい天気。天気と裏腹になぜかモチベーション低い。
スタートから12~13キロまで全くペースが上がらない。
少しづつペースアップを図ったものの山伏トンネル入り口まで41分もかかった。中・後半は登りが多いコースを選んで、極力ペースが落ちないよう意識したつもりでしたが、結局、最後まで重い走りになってしまいました。

Bike used in this trip
TREK madone 5.2

TREK madone 5.2 主な装備  変速機⇒シマノ アルテグラ  ホイール⇒FAST FOREARD FFWD F4R 240S

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雫石のはぁふぅほぉ
( Male / Japan )

2012年3月、60才定年退職を機にロードバイクを初めた初心者です。 初乗り1時間で交差点右折時にスリップ落車、肋骨、鎖骨骨折で約3ヶ月の入院となり、家族から大ブーイングをくらいました。しかし、我はめげずに8月末からリスタート、翌年は積雪期間が過ぎるとともに天気のよい日はほぼ毎日走り、グリーンシーズン走行1万2千キロに。 3年目のシーズン初めの4月上旬、今度は車にやられて再び大怪我。3カ月超の入院、2年弱のリハビリ生活を強いられましたが、3度目が起きないことを祈りつつ、2016年3月からまた走り始めた自転車中毒症のバカな還暦オーバーライダーです。

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