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沖縄本島中部 Public

2015/05/02 05:27 - 10:59 / Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 129.63 km Trip time: 5:31'07 Average speed: 26.5 km/h
Ascending altitude: 1350 m Elapsed time: 4:51'01 Total calories: 2292 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

沖縄本島中部

  • Japan・沖縄本島  2015/05/02 05:27 - 10:59
  • [Trip time] 5:31'07 [Total distance] 129.63km
    [Average speed] 26.5km/h [Ascending altitude] 1350m [Total calories] 2292kcal
    [Tags] Road bike, Training, Spring

晴天、風も弱く絶好のサイクリング日和。
上ハンに手を置き速度はあまり気にせずケイデンス105あたりを意識。
上りではすぐにインナーローにしてなるべくケイデンス落とさない。
ビオスの激坂は最初から一番軽いギアで意識して回した。最後はタレたがいつもより速く上れた。
補給は水1.7リットルと5個入りミニあんぱん。

Bike used in this trip
TCR ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
( Male / Japan )

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中! 自転車サークル作りましょう!!

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