秋ヶ瀬から白石峠、秋ヶ瀬へ戻り 
2015/05/05 08:30 - 15:10 ／ Japan 埼玉県ときがわ町
| Total distance: | 124.05 | km | Trip time: | 6:39'29 | Average speed: | 24.3 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 1649 | m | Elapsed time: | 4:55'28 | Total calories: | 1523 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
秋ヶ瀬から白石峠、秋ヶ瀬へ戻り
- Japan・埼玉県ときがわ町 2015/05/05 08:30 - 15:10
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[Trip time] 6:39'29
[Total distance] 124.05km
[Average speed] 24.3km/h [Ascending altitude] 1649m [Total calories] 1523kcal
[Tags] Bicycle, Road bike, Training
秋ヶ瀬公園から戸守ローソンを経由して、河川敷のルートから白石峠と1回登坂、その後に、また戸守ローソンを経由して秋ヶ瀬に戻りました。天気良く、気温も丁度よいロングライド日和でした！
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須藤むつみ
（
Female /
Japan ）
今年よりReady Go JAPANチームの一員として約10年ぶりに選手として現役復帰をしました！プレイングマネージャーとしてトレーニングとレース参戦を重ねながら、所属選手たちのトレーニングの参考になるようにキャットアイ・アトラスを活用しています。練習は、ほぼ毎日しておりますが、主だった練習の時とレースの記録を中心に公開をしております。 レディーゴージャパン チームをよろしくお願いします。
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