5月16日 
2015/05/16 17:48 - 18:52 ／ Japan 魚沼市
| Total distance: | 20.27 | km | Trip time: | 1:03'57 | Average speed: | 21.6 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 158 | m | Elapsed time: | 0:56'28 | Total calories: | 488 | kcal |
5月16日
- Japan・魚沼市 2015/05/16 17:48 - 18:52
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[Trip time] 1:03'57
[Total distance] 20.27km
[Average speed] 21.6km/h [Ascending altitude] 158m [Total calories] 488kcal
[Tags]
今日は朝から雨！！
夕方、サドルの高さを調整と、タイヤのチューブ交換をしたので、調整のため出かけたらそのまま、２０ｋｍ走ってしまった。
後輪のブレーキのはさみ具合が悪い、調整しよう＾＾；
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- Ferrari AL-CRB7021Wsus R4
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koko
（
Male /
Japan ）
雪国のため、サイクルトレーナで運動不足を解消中。 早く、外を走りたいですね。 ロードレースの動画をスマホで見ながらのトレーニングを してます。結構面白い(＾◇＾)
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koko
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