狭山湖１周ファミリーサイクリング 
2013/08/15 10:05 - 15:08 ／ Japan 東京、埼玉 狭山丘陵
| Total distance: | 25 | km | Trip time: | 5:03'05 | Average speed: | 9.9 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 433 | m | Elapsed time: | 2:35'35 | Total calories: | 201 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
狭山湖１周ファミリーサイクリング
- Japan・東京、埼玉 狭山丘陵 2013/08/15 10:05 - 15:08
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[Trip time] 5:03'05
[Total distance] 25km
[Average speed] 9.9km/h [Ascending altitude] 433m [Total calories] 201kcal
[Tags] MTB, Recreation, Gourmet
家族で涼しい狭山湖外周道路へ
林道を走り、お気に入りの蕎麦屋さんで昼食
かたくりの湯で無料の足湯に浸かり疲れをとった後
湖沿いのイタリアンでティータイム
小学生の子供が一緒だと走るより食べる方がメインになってしまいますが
それもたまには良いかな
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- ネオクロス
ネオコットMTBに手組700cホイルを履かせた 通勤メインのクロスバイクです 少々重量はあるけれどシャープで頑丈な頼れる奴です
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devil
（
Male /
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ステルス50購入を機に登録しました 自転車ならば何でも好きですが 特にMTBで山に入るのが一番かな
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眠りまーつ
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