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雫石から沢内バーデン折返し Public

2013/08/22 08:37 - 12:06 / Japan 岩手県雫石町・西和賀町(沢内)

STEALTH50(GL50)

Total distance: 83.73 km Trip time: 3:29'21 Average speed: 28.1 km/h
Ascending altitude: 812 m Elapsed time: 2:59'54 Total calories: 1964 kcal

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

雫石から沢内バーデン折返し

  • Japan・岩手県雫石町・西和賀町(沢内)  2013/08/22 08:37 - 12:06
  • [Trip time] 3:29'21 [Total distance] 83.73km
    [Average speed] 28.1km/h [Ascending altitude] 812m [Total calories] 1964kcal
    [Tags] Road bike, Training, Summer

朝から快晴。お昼には30°ぐらいに気温上昇の予報。
今日も沢内街道を南下し、沢内バーデンで折り返す約80キロのコースで一人トレーニング。
往路は休まずペース維持走行。かなり疲れた。
復路はかなり厚くなって来た(自分の感覚で・・・)ので、ドライブインおよねで「草原アイス」休憩、さらに、30分経過しないうちにまたジェラードで休憩とダレてしまった。けれど凄く疲れ、家に着いたらヘロヘロ。

Bike used in this trip
TREK madone 5.2

TREK madone 5.2 主な装備  変速機⇒シマノ アルテグラ  ホイール⇒FAST FOREARD FFWD F4R 240S

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雫石のはぁふぅほぉ
( Male / Japan )

2012年3月、60才定年退職を機にロードバイクを初めた初心者です。 初乗り1時間で交差点右折時にスリップ落車、肋骨、鎖骨骨折で約3ヶ月の入院となり、家族から大ブーイングをくらいました。しかし、我はめげずに8月末からリスタート、翌年は積雪期間が過ぎるとともに天気のよい日はほぼ毎日走り、グリーンシーズン走行1万2千キロに。 3年目のシーズン初めの4月上旬、今度は車にやられて再び大怪我。3カ月超の入院、2年弱のリハビリ生活を強いられましたが、3度目が起きないことを祈りつつ、2016年3月からまた走り始めた自転車中毒症のバカな還暦オーバーライダーです。

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