葛城から粉河、雄ノ山峠を越えて 
2013/09/14 08:00 - 14:30 ／ Japan 大阪府・和歌山県
| Total distance: | 78.66 | km | Trip time: | 6:30'51 | Average speed: | 18.8 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 1463 | m | Elapsed time: | 5:10'36 | Total calories: | 1252 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
葛城から粉河、雄ノ山峠を越えて
- Japan・大阪府・和歌山県 2013/09/14 08:00 - 14:30
-
[Trip time] 6:30'51
[Total distance] 78.66km
[Average speed] 18.8km/h [Ascending altitude] 1463m [Total calories] 1252kcal
[Tags] Road bike, Mountain, Autumn
今日は久々に、山と平地の組み合わせ。
葛城を超えて粉河へ降り、和歌山方向へ30分緩い降りを走る。
県道64の雄ノ山峠を越えて泉南へ降りた。
ビアンキ
（
Male /
Japan ）
大阪府岸和田市在住です。 地元の山｢和泉葛城山｣でヒルクライムを楽しんでます。
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