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沢内街道 湯田牛乳折返し100㌔ Public

2013/10/31 10:57 - 14:55 / Japan 岩手県雫石町・湯田町

STEALTH50(GL50)

Total distance: 100.77 km Trip time: 3:58'02 Average speed: 28.6 km/h
Ascending altitude: 1046 m Elapsed time: 3:30'16 Total calories: 2380 kcal

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

沢内街道 湯田牛乳折返し100㌔

  • Japan・岩手県雫石町・湯田町  2013/10/31 10:57 - 14:55
  • [Trip time] 3:58'02 [Total distance] 100.77km
    [Average speed] 28.6km/h [Ascending altitude] 1046m [Total calories] 2380kcal
    [Tags] Road bike, Training, Autumn

久しぶりに沢内街道を走る。
舗装修復、水道敷設等5~6ヶ所の工事中片側交互通行で止められること数回。
今日はお昼代わりに湯田牛乳でヨーグルト(200円)を食べ、復路についた。
風もほとんどなく、平均ペース巡行ができました。

Bike used in this trip
TREK madone 5.2

TREK madone 5.2 主な装備  変速機⇒シマノ アルテグラ  ホイール⇒FAST FOREARD FFWD F4R 240S

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雫石のはぁふぅほぉ
( Male / Japan )

2012年3月、60才定年退職を機にロードバイクを初めた初心者です。 初乗り1時間で交差点右折時にスリップ落車、肋骨、鎖骨骨折で約3ヶ月の入院となり、家族から大ブーイングをくらいました。しかし、我はめげずに8月末からリスタート、翌年は積雪期間が過ぎるとともに天気のよい日はほぼ毎日走り、グリーンシーズン走行1万2千キロに。 3年目のシーズン初めの4月上旬、今度は車にやられて再び大怪我。3カ月超の入院、2年弱のリハビリ生活を強いられましたが、3度目が起きないことを祈りつつ、2016年3月からまた走り始めた自転車中毒症のバカな還暦オーバーライダーです。

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