サイクルイベント 
2016/05/05 06:29 - 17:53 ／ Japan 埼玉県
| Total distance: | 164.68 | km | Trip time: | 11:23'51 | Average speed: | 20.6 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 1242 | m | Elapsed time: | 7:37'24 | Total calories: | 3385 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
サイクルイベント
- Japan・埼玉県 2016/05/05 06:29 - 17:53
-
[Trip time] 11:23'51
[Total distance] 164.68km
[Average speed] 20.6km/h [Ascending altitude] 1242m [Total calories] 3385kcal
[Tags] Road bike
初めての、100km超えライドと、ヒルクライムで足がボロボロ、次の日には、膝が曲がらなくなりました。
家からの通算距離は、160kmとなり、過去最高の距離を一日で走破しました。
天気も良くというか、暑かった・・・
いきなり距離伸ばしすぎたので、次は、100kmくらいで行くかな。
グランフォンドに出るために頑張ろう。
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- Canondale SUPERSIXEVO
ロード最初の1台です。
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Japan ）
初心者です。 よろしくお願いいたします。
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