回復走 
2016/11/22 16:23 - 17:14 ／ Japan 滋賀県
| Total distance: | 26.7 | km | Trip time: | 0:50'56 | Average speed: | 31.7 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 100 | m | Elapsed time: | 0:49'41 | Total calories: | 312 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
回復走
- Japan・滋賀県 2016/11/22 16:23 - 17:14
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[Trip time] 0:50'56
[Total distance] 26.7km
[Average speed] 31.7km/h [Ascending altitude] 100m [Total calories] 312kcal
[Tags] Road bike
午前中のランニングの影響で、脚に張りを感じたので、その回復走。
前半は汗の滲む強度で走り、後半に回復走へ。
今回ばかりは本格的な回復走になったと思う。
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- ブリヂストン・レイダックRDR
ブリヂストン・アンカーの前身、レイダックのオールクロモリモデルRDR。
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ドギー
（
Male /
Japan ）
2014年秋からロードバイクに取り組み始めて、色んな事にチャレンジしたいです。 現在使用しているロードバイクはオーパスのアレグロ（カーボンフレーム）とブリヂストンのRADAC（クロモリフレーム）。
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theoutdoorholic
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