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那覇-伊計島 Public

2014/05/03 05:38 - 10:00 ／ Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 99.75 km Trip time: -4:-54'-45 Average speed: 26.3 km/h
Ascending altitude: 937 m Elapsed time: 3:34'12 Total calories: 2266 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

那覇-伊計島

  • Japan・沖縄本島　 2014/05/03 05:38 - 10:00
  • [Trip time] -4:-54'-45 [Total distance] 99.75km
    [Average speed] 26.3km/h [Ascending altitude] 937m [Total calories] 2266kcal
    [Tags] Road bike, Training, Spring

トリップタイムが変なのは標準時をロンドンにしたせいです。
今日は重めのギアでケイデンス70前後で走る。
平地を重めのギアで走ると坂でギア落としたときかなり楽に走れると気づく。
でも重めのギアは反応は遅れるし、筋力は使うし。
軽いギアを高ケイデンスとどちらがいいのか悩む。
無風、晴れの走りやすい日でした。

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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