鶴見緑地・清滝峠 
2014/05/04 11:24 - 15:13 ／ Japan 大阪 寝屋川
| Total distance: | 43.08 | km | Trip time: | 3:48'39 | Average speed: | 14.9 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 810 | m | Elapsed time: | 2:45'43 | Total calories: | 1164 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
鶴見緑地・清滝峠
- Japan・大阪 寝屋川 2014/05/04 11:24 - 15:13
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[Trip time] 3:48'39
[Total distance] 43.08km
[Average speed] 14.9km/h [Ascending altitude] 810m [Total calories] 1164kcal
[Tags]
坂道練習目指し清滝峠アタックするも半分くらい歩いてしまう。
本当に疲れた。寝屋川公園あたりの上り坂もきつかった。
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- ANCHOR RA6 EQUIPE
未だ納品待ちです。
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ヤスヒロ
（
Male /
Japan ）
50歳を機にロードバイクで体力強化（お腹へこますぞ）を決意しました。高校卒業から今まで殆ど自転車に乗ってなかったんで、ビンディングペダルとシューズは購入済みですが、暫くは最初に付属していたママチャリペダルとスニーカーでサイクリングロードでトレーニング中です。 4月26日からビンディングシューズデビューしました。未だ何とか立ちごけはしてません。 未だ脚力＆持久力が全然足りてないので、日々精進して早く山にも行けるようになりたいです。 あと、向かい風もきついですねー。
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