沖縄本島南部一周 
2014/06/29 04:32 - 07:37 ／ Japan 沖縄本島
| Total distance: | 72.54 | km | Trip time: | 3:04'51 | Average speed: | 24.6 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 866 | m | Elapsed time: | 2:54'12 | Total calories: | 1536 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
沖縄本島南部一周
- Japan・沖縄本島 2014/06/29 04:32 - 07:37
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[Trip time] 3:04'51
[Total distance] 72.54km
[Average speed] 24.6km/h [Ascending altitude] 866m [Total calories] 1536kcal
[Tags] Road bike, Training, Summer
南部一周のあと北上してサイクル館の走行会に参加予定だったけど、昨日の疲れが残っていたので無理せずに帰宅。
前回から軽いギアで回すことを覚えた。
重いギアを使っていたときよりも疲労が少ないと感じる。
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- TCR ADVANCED SL4
黒くて渋いやつ
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なんなん
（
Male /
Japan ）
沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！
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なんなん
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