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酒谷朝練 テクノステージ〜牛滝 Public

2013/08/04 07:04 - 11:23 / Japan 大阪 富田林〜和泉市

STEALTH50(GL50)

Total distance: 94.28 km Trip time: 4:19'31 Average speed: 26.7 km/h
Ascending altitude: 1315 m Elapsed time: 3:26'52 Total calories: 1392 kcal

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

酒谷朝練 テクノステージ〜牛滝

  • Japan・大阪 富田林〜和泉市  2013/08/04 07:04 - 11:23
  • [Trip time] 4:19'31 [Total distance] 94.28km
    [Average speed] 26.7km/h [Ascending altitude] 1315m [Total calories] 1392kcal
    [Tags] Road bike, Training, Summer

酒谷の朝練でテクノステージ周回し牛滝に上って帰ってきた。
テクノステージに向かう途中に上司2人と遭遇しびっくりした!
こういう事があるから自転車は面白い!
練習は市中引き回しの刑でしんどかった・・・

Bike used in this trip
ピナレロ FP3

レースも通勤もこれです。

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OKUDA
( Male / Japan )

日本の実業団に登録していますが、練習不足のヘッポコレーサーです。

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