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山伏トンネル・南昌トンネル入り口折返し Public

2013/10/21 10:08 - 12:23 / Japan 岩手県雫石町

STEALTH50(GL50)

Total distance: 53.94 km Trip time: 2:15'06 Average speed: 26 km/h
Ascending altitude: 771 m Elapsed time: 2:03'50 Total calories: 1296 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
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  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

山伏トンネル・南昌トンネル入り口折返し

  • Japan・岩手県雫石町  2013/10/21 10:08 - 12:23
  • [Trip time] 2:15'06 [Total distance] 53.94km
    [Average speed] 26km/h [Ascending altitude] 771m [Total calories] 1296kcal
    [Tags] Road bike, Training, Mountain

三日ぶりのロード。
山伏トンネル入り口までは追い風に助けられ35分超と速かったが、その後は三日ぶりのためか脚が重く、踏めない、回せない。
後半は無理に頑張らずゆっくり走っておしまいにしました。

Bike used in this trip
TREK madone 5.2

TREK madone 5.2 主な装備  変速機⇒シマノ アルテグラ  ホイール⇒FAST FOREARD FFWD F4R 240S

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雫石のはぁふぅほぉ
( Male / Japan )

2012年3月、60才定年退職を機にロードバイクを初めた初心者です。 初乗り1時間で交差点右折時にスリップ落車、肋骨、鎖骨骨折で約3ヶ月の入院となり、家族から大ブーイングをくらいました。しかし、我はめげずに8月末からリスタート、翌年は積雪期間が過ぎるとともに天気のよい日はほぼ毎日走り、グリーンシーズン走行1万2千キロに。 3年目のシーズン初めの4月上旬、今度は車にやられて再び大怪我。3カ月超の入院、2年弱のリハビリ生活を強いられましたが、3度目が起きないことを祈りつつ、2016年3月からまた走り始めた自転車中毒症のバカな還暦オーバーライダーです。

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