2016/02/06 土曜朝練 
2016/02/06 05:03 - 06:56 ／ Japan 金甲山
| Total distance: | 28.28 | km | Trip time: | 1:53'01 | Average speed: | 17.2 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 602 | m | Elapsed time: | 1:36'18 | Total calories: | 545 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
2016/02/06 土曜朝練
- Japan・金甲山 2016/02/06 05:03 - 06:56
-
[Trip time] 1:53'01
[Total distance] 28.28km
[Average speed] 17.2km/h [Ascending altitude] 602m [Total calories] 545kcal
[Tags] Road bike, Training, Mountain
予報の気温0℃は外れてだいたい3℃。
長谷峠まではいつもの通りで行ってたけど、中だるみの終盤にパトカーと対向。
『この先凍結してるから気を付けて！』っと一言いただき、
向かってみると何か所か水が染み出て路面を濡らしてるところがあり、
融雪剤が多めに撒いてある。よく見れば凍って光ってるのか？とも思いながら
大粒の融雪剤で転倒しそうになっってたり…
下る前からつま先が冷たかった…
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- CARRERA SHIELD WB
クロモリ・バックカーボンフレーム+GOKISO Wheel 好きな組み合わせです！
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T.Yamakawa
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