6/5 山練 
2016/06/05 09:14 - 12:53 ／ Japan いわき市
| Total distance: | 62.57 | km | Trip time: | 3:38'33 | Average speed: | 21.2 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 1635 | m | Elapsed time: | 2:53'45 | Total calories: | 914 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
6/5 山練
- Japan・いわき市 2016/06/05 09:14 - 12:53
-
[Trip time] 3:38'33
[Total distance] 62.57km
[Average speed] 21.2km/h [Ascending altitude] 1635m [Total calories] 914kcal
[Tags] Bicycle, Road bike
今日は市の一斉清掃後、チーム錬に加わるべく湯の岳から追走。
ようやく４９号線で合流し、水石山登攀。
湯の岳も一人抜かれた人について行き、水石山もあたしの視界内にチームの方がいていいペースメーカーとなり、シーズン初期のでーたとしてはまあまあのものが取れたとも追います。
ロックアイス
（
Male /
Japan ）
0
0
○な
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