金剛山（朝錬～舞州クリテへ 
2012/04/15 08:18 - 12:35 ／ Japan 大阪府
| Total distance: | 74.66 | km | Trip time: | 4:16'45 | Average speed: | 19.4 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 933 | m | Descending altitude: | 1120 | m | Total calories: | 1644 | kcal |
金剛山（朝錬～舞州クリテへ
- Japan・大阪府 2012/04/15 08:18 - 12:35
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[Trip time] 4:16'45
[Total distance] 74.66km
[Average speed] 19.4km/h [Ascending altitude] 933m [Descending altitude] 1120m
[Total calories] 1644kcal
[Tags] CX, Training, Long touring
朝錬～舞州クリテウム応援。
ええ天気で気持ちいいﾗｲﾄﾞでした。
市内はストップ＆ゴーが多いですね～。。
total 126km
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- Testach cyclo5
2009.10.17デビュー コンポーネンツはアルテグラ/STIはヅラ ホイールは頂き物のヅラハブの手組み
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J
（
Male /
Japan ）
週末にロードバイクツーリングやらトレイルで山サイクリングを楽しんでいます。冬季は関西シクロクロスに参戦しています。
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けん
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