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沖縄本島東海岸-西海岸 Public

2014/01/12 05:25 - 13:04 ／ Japan 沖縄県那覇市首里石嶺町

STEALTH50(GL50)

Total distance: 177.07 km Trip time: 7:39'10 Average speed: 25.8 km/h
Ascending altitude: 2029 m Elapsed time: 6:50'19 Total calories: 2434 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

沖縄本島東海岸-西海岸

  • Japan・沖縄県那覇市首里石嶺町　 2014/01/12 05:25 - 13:04
  • [Trip time] 7:39'10 [Total distance] 177.07km
    [Average speed] 25.8km/h [Ascending altitude] 2029m [Total calories] 2434kcal
    [Tags] Road bike, Training, Winter

久しぶりに国道329号を沖縄市から北上する。
辺野古から世冨慶に抜ける山道を楽しく走破して古宇利島へ。
ここまでは順調だったのに、古宇利島で折り返した100km過ぎから急に足が売り切れる。
冬には珍しい南西の向かい風で体力の尽きたなか非常につらい。
昨日は仕事でジョギングしただけなのに、なんでこんなに体力ないのか・・・。
とても悔しいライドでした。

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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