山形小国南部周回
2016/07/30 08:00 - 17:14 / Japan 山形小国
Total distance: | 73.03 | km | Trip time: | 3:11'16 | Average speed: | 21.7 | km/h | |
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Ascending altitude: | 1150 | m | Elapsed time: | 3:18'51 | Total calories: | 582 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
叶水→百子沢→樽口→小国→叶水
shimo3(HiS)
(
Male /
Japan )
乗ってるだけなら35年を超えましたが早くは走れません。 ここ数年は通勤がメインになっちゃいました。