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減量ライド・ちょっと山へ Public

2016/11/18 13:19 - 15:45 ／ Japan 滋賀県+京都府

STEALTH50(GL50)

Total distance: 65.19 km Trip time: 2:26'18 Average speed: 27.2 km/h
Ascending altitude: 956 m Elapsed time: 2:20'20 Total calories: 967 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

減量ライド・ちょっと山へ

  • Japan・滋賀県+京都府　 2016/11/18 13:19 - 15:45
  • [Trip time] 2:26'18 [Total distance] 65.19km
    [Average speed] 27.2km/h [Ascending altitude] 956m [Total calories] 967kcal
    [Tags] Road bike

目標体重まであと2kg程。
これくらいになると山に向かってもしんどく無さそうなので、緩い上りへと向かってみた。
脂肪燃焼の為、べた抑えで登ろうと思ったけれど、上りはやっぱり強度が自然と上がってしまう。
これでは糖質メインのライドになってしまったかな？

Bike used in this trip
ブリヂストン・レイダックRDR

ブリヂストン・アンカーの前身、レイダックのオールクロモリモデルRDR。

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ドギー
（ Male / Japan ）

2014年秋からロードバイクに取り組み始めて、色んな事にチャレンジしたいです。 現在使用しているロードバイクはオーパスのアレグロ（カーボンフレーム）とブリヂストンのRADAC（クロモリフレーム）。

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