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ビワサイ朝練+ポルボロン~少々山練 Public

2016/12/17 06:49 - 12:06 / Japan 滋賀県

STEALTH50(GL50)

Total distance: 94.85 km Trip time: 5:16'51 Average speed: 26.2 km/h
Ascending altitude: 1238 m Elapsed time: 3:31'25 Total calories: 1524 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

ビワサイ朝練+ポルボロン~少々山練

  • Japan・滋賀県  2016/12/17 06:49 - 12:06
  • [Trip time] 5:16'51 [Total distance] 94.85km
    [Average speed] 26.2km/h [Ascending altitude] 1238m [Total calories] 1524kcal
    [Tags] Road bike

ビワサイ朝練の後、ポルボロンで小休止。
今日はグルメライドは無い模様なので、個人練習として富川林道~裏金勝山へ。
ゆっくりとカロリー消費ライドにしようと思っていたけれど、序盤はゆっくりから、徐々に強度が上がり、終盤はTT強度。
ここしばらくの最高心拍数だと思っていた数値を更新してしまった。

Bike used in this trip
オーパス・アレグロ3.0

2014年オーパスのパフォーマンスカーボンシリーズ、アレグロの105コンポモデルであるアレグロ3.0。 シリーズ共通のフレームでコンポやホイールを交換するだけで上位モデルと変わらなくなる所に魅力を感じて購入。 今の所はノーマルで乗っています。

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ドギー
( Male / Japan )

2014年秋からロードバイクに取り組み始めて、色んな事にチャレンジしたいです。 現在使用しているロードバイクはオーパスのアレグロ(カーボンフレーム)とブリヂストンのRADAC(クロモリフレーム)。

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