チャリ日誌19 
2014/07/21 18:51 - 20:14 ／ Japan 自宅～上阿知～牛窓北回り～海水浴場～自宅
| Total distance: | 26.92 | km | Trip time: | 1:22'10 | Average speed: | 23.8 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 294 | m | Elapsed time: | 1:04'55 | Total calories: | 511 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
チャリ日誌19
- Japan・自宅～上阿知～牛窓北回り～海水浴場～自宅 2014/07/21 18:51 - 20:14
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[Trip time] 1:22'10
[Total distance] 26.92km
[Average speed] 23.8km/h [Ascending altitude] 294m [Total calories] 511kcal
[Tags]
今日は昨日の疲労抜きな感じで走った。
右膝に多少の痛みあり。
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yamachan
（
Male /
Japan ）
チャリを始めて、1年半。気分転換に乗る程度ですが、この先はイベントとかに出場してみたいです。
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つーさん
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