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通勤前にくらがりまでの練習 Public

2014/08/18 07:08 - 10:16 / Japan 愛知県三河地方

STEALTH50(GL50)

Total distance: 68.23 km Trip time: 3:07'56 Average speed: 24.2 km/h
Ascending altitude: 659 m Elapsed time: 2:45'44 Total calories: 501 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

通勤前にくらがりまでの練習

  • Japan・愛知県三河地方  2014/08/18 07:08 - 10:16
  • [Trip time] 3:07'56 [Total distance] 68.23km
    [Average speed] 24.2km/h [Ascending altitude] 659m [Total calories] 501kcal
    [Tags] Road bike, Training, Morning

大会前の練習だったけど…

Bike used in this trip
アンカーXHM9<当方の脚>

王滝7時間切りまで後3分まで追い込めた登り最速のXCマシンです。ツールドじゃんだら輪もこれで殿(しんがり)をつとめました。現在は某社の通勤タイヤをTRY中。

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ユーラシアふぁん!
( Male / Japan )

LITEC HASSO<緑の相棒>を始め、アンカーXHM9<当方の脚>・FUJI SST1.1<真☆トライフォースDi2改>・アンカーRNC7<シルバー・クロウ>を駆る三河の自転車使いです。 脚質は<パンチャー>、チーム内ではリードアウト<先頭曳き・エースを放つアシスト>が主な役割です。 STEALTHを始め部品、特に機械・電気系のノウハウは豊富に用意しています。 スポーツ自転車なら時間は掛けますが整備も出来ます。 e-metersより移行しました。待つこと半年、ようやく導入、次世代のコンピューターの力を遺憾なく発揮しています。 自転車は生活、仕事はクルマ、趣味はスキーと本読み(読書とは書きません、ライトノベルやキャラクターノベルまで、最近はチェレステの妖精なんて作品もあるSAOが好み)、特技は心臓を4倍速く動かせる(平常時50bpm、最大201bpm)です。 原則走行距離を残すのみとします。日記は以下で。 http://ameblo.jp/eurasiafan/ 今後とも宜しくお願いします。

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