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GTローラー70分 Public

2014/12/25 07:01 - 08:12 / Japan 千葉

STRADA SMART(RD500B)

Total distance: 29.74 km Trip time: 1:10'35 Average speed: 25.5 km/h
Ascending altitude: 0 m Elapsed time: 0:00'00 Total calories: 398 kcal

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GTローラー70分

  • Japan・千葉  2014/12/25 07:01 - 08:12
  • [Trip time] 1:10'35 [Total distance] 29.74km
    [Average speed] 25.5km/h [Ascending altitude] 0m [Total calories] 398kcal
    [Tags] Road bike, Training, Bicycle

20分回してから、20分を1回。5分走を4分レストで3回。
心拍数はローラーではこのあたりが限界か。

Bike used in this trip
BOMA

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スドーマン
( Male / Japan )

Living in Narita-city,Chiba I can speak only Japanese. IF English requires time for a reply. 千葉県成田市在住。 自転車競技の実業団チームを運営しています。 Ready Go Japan 女子チーム 監督 チームVOLCAオードビーBOMA・UVEX チーム監督 (ボルカオードビーボーマウベックス) 関東サイクルスポーツ運営委員会 代表 Ready Go Japan レディーゴージャパン http://readygojapan.cocolog-nifty.com/blog/ NPO法人サイクリスト国際交流協会 http://www.jbrain.or.jp/ 関東サイクルスポーツ運営委員会 http://kantocross-hp.hp.infoseek.co.jp/ 須藤大輔オフィシャルウェブサイト(ホームページ) http://homepage3.nifty.com/sudouman/ スドーマンの自転車日記(ブログ) http://d.hatena.ne.jp/sudouman/ スドーマンチャンネル(youtube) http://jp.youtube.com/user/sudouman ロードレース シクロクロス マウンテンバイク レース に参戦中

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