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沖縄本島南部 Public

2015/07/26 04:49 - 08:38 / Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 84.63 km Trip time: 3:48'52 Average speed: 24.8 km/h
Ascending altitude: 1199 m Elapsed time: 3:15'55 Total calories: 1474 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

沖縄本島南部

  • Japan・沖縄本島  2015/07/26 04:49 - 08:38
  • [Trip time] 3:48'52 [Total distance] 84.63km
    [Average speed] 24.8km/h [Ascending altitude] 1199m [Total calories] 1474kcal
    [Tags] Road bike, Training, Summer

昨日は台風で休んだので脚は元気。
最近しっかりローラー回してるためか、前より重いギアも踏める。
あと姿勢。低くするだけで速度が落ちづらくなるのが実感できた。

Bike used in this trip
TCR ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
( Male / Japan )

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中! 自転車サークル作りましょう!!

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