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神戸ワイナリー20Kmマラソン Public

2015/08/02 17:30 - 19:54 ／ Japan 神戸市西区

STEALTH50(GL50)

Total distance: 19.77 km Trip time: 2:24'22 Average speed: 8.2 km/h
Ascending altitude: 318 m Elapsed time: 2:21'47 Total calories: 1263 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

神戸ワイナリー20Kmマラソン

  • Japan・神戸市西区　 2015/08/02 17:30 - 19:54
  • [Trip time] 2:24'22 [Total distance] 19.77km
    [Average speed] 8.2km/h [Ascending altitude] 318m [Total calories] 1263kcal
    [Tags] Running, Race, Summer

猛暑32～33℃と推定　初の20Km
水分補給が不足していた。足がつりそうになった。
最初のペースが速すぎたが、完走できたのでとりあえず良しとしよう。

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はしりぐっちょ
（ Male / Japan ）

2014年3月から始めました。旧式ブラッドエンジンのためとろい走りです。 エンジンの仕様 回転数　55～183bpm 瞬間最高速度　45km/h 瞬間最大出力　350w (たぶんです 速度からの計算値による) 連続出力は100Wぐらい 今のところ60年間エンストすることなく動いています。

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