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沢内街道から錦秋湖、そして県道13号北上 Public

2013/09/24 06:33 - 11:36 / Japan 岩手県雫石町・西和賀、北上~盛岡

STEALTH50(GL50)

Total distance: 137.26 km Trip time: 5:03'37 Average speed: 30 km/h
Ascending altitude: 958 m Elapsed time: 4:35'55 Total calories: 2730 kcal

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

沢内街道から錦秋湖、そして県道13号北上

  • Japan・岩手県雫石町・西和賀、北上~盛岡  2013/09/24 06:33 - 11:36
  • [Trip time] 5:03'37 [Total distance] 137.26km
    [Average speed] 30km/h [Ascending altitude] 958m [Total calories] 2730kcal
    [Tags] Road bike, Training, Autumn

ここ数日は短距離のトレになっていたので、今日は100キロ以上の距離を走ることに。
17~18℃と肌寒いのでウィンドブレーカーを羽織ってスタートも、10キロ超の緩い登りでかなり汗ばみ、山伏峠麓でブレーカーを脱ぐ。山伏トンネルを抜けてからは少し寒い気もしたが、夏ジャージで頑張る。
13号線の北上~盛岡は追い風が背中を押してくれ、とっても楽ちんでした。

Bike used in this trip
TREK madone 5.2

TREK madone 5.2 主な装備  変速機⇒シマノ アルテグラ  ホイール⇒FAST FOREARD FFWD F4R 240S

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雫石のはぁふぅほぉ
( Male / Japan )

2012年3月、60才定年退職を機にロードバイクを初めた初心者です。 初乗り1時間で交差点右折時にスリップ落車、肋骨、鎖骨骨折で約3ヶ月の入院となり、家族から大ブーイングをくらいました。しかし、我はめげずに8月末からリスタート、翌年は積雪期間が過ぎるとともに天気のよい日はほぼ毎日走り、グリーンシーズン走行1万2千キロに。 3年目のシーズン初めの4月上旬、今度は車にやられて再び大怪我。3カ月超の入院、2年弱のリハビリ生活を強いられましたが、3度目が起きないことを祈りつつ、2016年3月からまた走り始めた自転車中毒症のバカな還暦オーバーライダーです。

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