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御所湖周回  Public

2013/10/13 13:20 - 16:07 / Japan 岩手県雫石町&盛岡市繋

STEALTH50(GL50)

Total distance: 64.83 km Trip time: 2:47'01 Average speed: 29.1 km/h
Ascending altitude: 541 m Elapsed time: 2:12'38 Total calories: 1623 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

御所湖周回 

  • Japan・岩手県雫石町&盛岡市繋  2013/10/13 13:20 - 16:07
  • [Trip time] 2:47'01 [Total distance] 64.83km
    [Average speed] 29.1km/h [Ascending altitude] 541m [Total calories] 1623kcal
    [Tags] Road bike, Training, Autumn

気温15℃、西の風5;~8m、時折強風が襲ってくる。
甥と二人で御所湖の周回トレ。
6回周り終わりとした。(甥は心拍数に合わせて一定のペースを維持して走ったため、周回遅れで5周。)

Bike used in this trip
TREK madone 5.2

TREK madone 5.2 主な装備  変速機⇒シマノ アルテグラ  ホイール⇒FAST FOREARD FFWD F4R 240S

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雫石のはぁふぅほぉ
( Male / Japan )

2012年3月、60才定年退職を機にロードバイクを初めた初心者です。 初乗り1時間で交差点右折時にスリップ落車、肋骨、鎖骨骨折で約3ヶ月の入院となり、家族から大ブーイングをくらいました。しかし、我はめげずに8月末からリスタート、翌年は積雪期間が過ぎるとともに天気のよい日はほぼ毎日走り、グリーンシーズン走行1万2千キロに。 3年目のシーズン初めの4月上旬、今度は車にやられて再び大怪我。3カ月超の入院、2年弱のリハビリ生活を強いられましたが、3度目が起きないことを祈りつつ、2016年3月からまた走り始めた自転車中毒症のバカな還暦オーバーライダーです。

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