Do you send a friend request to 須藤むつみ?To attach a message, fill in below.

Message:
* Up to 100 characters

Request Cancel

須藤むつみ's page will be introduced to friends.
Enter the e-mail address, and press the OK button.

E-mail address:
Message:

OK Cancel

Photo

秋ヶ瀬から物見山5周回 Public

2016/01/11 08:54 - 13:42 / Japan 埼玉県

STEALTH50(GL50)

Total distance: 96.33 km Trip time: 4:47'44 Average speed: 25.1 km/h
Ascending altitude: 978 m Elapsed time: 3:42'22 Total calories: 1713 kcal

mode

progress bar

Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

Play from the toppause

Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

秋ヶ瀬から物見山5周回

  • Japan・埼玉県  2016/01/11 08:54 - 13:42
  • [Trip time] 4:47'44 [Total distance] 96.33km
    [Average speed] 25.1km/h [Ascending altitude] 978m [Total calories] 1713kcal
    [Tags]

秋ヶ瀬公園から荒川を経由して、物見山を5周回、その後に秋ヶ瀬に戻るRGJチーム練習の行程になります。物見山では、普段の自宅近所では出来ない長めの登坂を、様々なアプローチで登るようにしてみました。

Bike used in this trip
BOMA

View other bikes
Photo

須藤むつみ
( Female / Japan )

今年よりReady Go JAPANチームの一員として約10年ぶりに選手として現役復帰をしました!プレイングマネージャーとしてトレーニングとレース参戦を重ねながら、所属選手たちのトレーニングの参考になるようにキャットアイ・アトラスを活用しています。練習は、ほぼ毎日しておりますが、主だった練習の時とレースの記録を中心に公開をしております。 レディーゴージャパン チームをよろしくお願いします。

Report
Tweet

Comment

GPX export

Are you sure you want to export GPX data for this trip?

Export  Cancel