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首里-海中道路-首里 Public

2013/09/16 05:18 - 08:26 ／ Japan 沖縄県那覇市首里石嶺町

STEALTH50(GL50)

Total distance: 70.22 km Trip time: 3:08'14 Average speed: 23.4 km/h
Ascending altitude: 680 m Elapsed time: 2:55'09 Total calories: 1120 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

首里-海中道路-首里

  • Japan・沖縄県那覇市首里石嶺町　 2013/09/16 05:18 - 08:26
  • [Trip time] 3:08'14 [Total distance] 70.22km
    [Average speed] 23.4km/h [Ascending altitude] 680m [Total calories] 1120kcal
    [Tags] Road bike, Training

今日は前日、前々日の疲れを抜くため軽いギアで回すことを意識しながら走った。
それにしてはケイデンス低いですねー。
台風の影響で風が強く、海中道路は途中で引き返しました。

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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