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滝沢商工会~姥屋敷中の登坂 一人トレ Public

2013/09/19 09:15 - 12:30 / Japan 岩手県滝沢村・雫石町

STEALTH50(GL50)

Total distance: 60.15 km Trip time: 3:15'06 Average speed: 25.6 km/h
Ascending altitude: 838 m Elapsed time: 2:19'39 Total calories: 1454 kcal

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

滝沢商工会~姥屋敷中の登坂 一人トレ

  • Japan・岩手県滝沢村・雫石町  2013/09/19 09:15 - 12:30
  • [Trip time] 3:15'06 [Total distance] 60.15km
    [Average speed] 25.6km/h [Ascending altitude] 838m [Total calories] 1454kcal
    [Tags] Road bike, Training, Autumn

今日は、昨日下った姥屋敷中~滝沢村商工会前の約8キロを登坂。
下りのときは、登ったらキツイと思ったが、思ったより軽くペダルを回せ、走りやすい登坂コースでした。途中2ケ所に盛岡市を展望できるビューポイントもあり、里山では意外と良いコースと思います。

Bike used in this trip
TREK madone 5.2

TREK madone 5.2 主な装備  変速機⇒シマノ アルテグラ  ホイール⇒FAST FOREARD FFWD F4R 240S

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雫石のはぁふぅほぉ
( Male / Japan )

2012年3月、60才定年退職を機にロードバイクを初めた初心者です。 初乗り1時間で交差点右折時にスリップ落車、肋骨、鎖骨骨折で約3ヶ月の入院となり、家族から大ブーイングをくらいました。しかし、我はめげずに8月末からリスタート、翌年は積雪期間が過ぎるとともに天気のよい日はほぼ毎日走り、グリーンシーズン走行1万2千キロに。 3年目のシーズン初めの4月上旬、今度は車にやられて再び大怪我。3カ月超の入院、2年弱のリハビリ生活を強いられましたが、3度目が起きないことを祈りつつ、2016年3月からまた走り始めた自転車中毒症のバカな還暦オーバーライダーです。

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