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固定ローラー　129回目 Public

2015/04/14 20:55 - 21:26 ／ Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 10.9 km Trip time: 0:31'13 Average speed: 20.9 km/h
Ascending altitude: 87 m Elapsed time: 0:31'13 Total calories: 143 kcal

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  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

固定ローラー　129回目

  • Japan・沖縄本島　 2015/04/14 20:55 - 21:26
  • [Trip time] 0:31'13 [Total distance] 10.9km
    [Average speed] 20.9km/h [Ascending altitude] 87m [Total calories] 143kcal
    [Tags] Road bike, Training, Night

三本があまり強度上がらなかったので、固定は結構、力を入れられた。
メーターを隠して体感で回したので、だいたい今の実力が出ていると思う。
固定ローラーは30分、上りを踏んでるような感じがする。

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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