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三本ローラー　24回目 Public

2013/09/20 21:39 - 23:01 ／ Japan 沖縄県那覇市首里石嶺町

STEALTH50(GL50)

Total distance: 39.62 km Trip time: 1:22'30 Average speed: 29.8 km/h
Ascending altitude: 175 m Elapsed time: 1:19'12 Total calories: 680 kcal

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  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

三本ローラー　24回目

  • Japan・沖縄県那覇市首里石嶺町　 2013/09/20 21:39 - 23:01
  • [Trip time] 1:22'30 [Total distance] 39.62km
    [Average speed] 29.8km/h [Ascending altitude] 175m [Total calories] 680kcal
    [Tags] Road bike, Training

月曜日以来、久しぶりに自転車に乗る。
やっぱり実走を多くやって、しっかり体力を回復させると回せるね。
BGMはナーブカッツェ「歓喜」。
アコースティック路線ですが、こっちよりもロック寄りのスイッチ時代のほうが好き。
とはいえ、「彼方」とか、考え方としてすごく影響を受けた歌も多い。

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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